教師への道~the way to the teacher~

教員免許もないくせにサラリーマンを1年で退職して高校教師を目指す現在進行型ブログ。 会社勤めに嫌気が指した人必見!

 
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闇のGTO

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2008年12月12日

ピラティス

みなさんは最近人気急上昇中のピラティスをごぞんじですか?
そうそう、イタリア生まれのあま~いってそれはティラミス!
ハンバーガーであれキライな人多いよね~ってそれはピクルス!
あのでかい魚でしょ?ってそれはピラルク!
そうです。ヨガに続き、近年人気を博しつつあるピラティスです。
ヨガと似ていてからだの柔軟体操みたいなもんですが、健康にいいとここ最近
人気を呼んでいるんです。
マシンやボールなどを使ったり、頭で筋肉を意識しながら行うところが
ヨガと違うところでしょうか?
ヨガは地味だけどピラティスはやってて楽しい感じです。
腰痛の人にもピラティスはオススメなんですよ??
また、肩こりや背骨のゆがみ、骨盤矯正にも役立つのでいわば
セルフ整体的なキライもあるのが特徴!
来年はこれできまりか!?

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