教師への道~the way to the teacher~

教員免許もないくせにサラリーマンを1年で退職して高校教師を目指す現在進行型ブログ。 会社勤めに嫌気が指した人必見!

 
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2008年09月19日

健康法

アナタが恒常的に行なっている健康法とはなんですか?
私の場合、6時以降食事をしないということ。
厳密に言えば寝る6時間前から何も食べないということです。
なんで、たとえば7時に何かを食べたら寝るのを1時間遅らせる
と言うことです。
これがびっくり。始めた頃は月2キロのペースで減量ができ、
また、いまは変わりませんが、そこそこスリムを維持できています。
やはり寝る前は食べちゃダメと言うのは本当なんですね。
みなさんにはそういう自分だけのコッソリ健康法はありますか?

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